В статье описываются 3 непопулярных, но важных действия для похудения: работа с эмоциями и привычками, чередование типов физических упражнений и смена стресса на релаксацию. Описывается их ценность в комплексе с питанием и тренировками для достижения глубинного устойчивого результата.