Почему отсутствие, нарушение личных границ опасно для эмоционального здоровья?
Выстраивая границы, мы определяем для самих себя, какое поведение по отношению к нам будет безопасным и здоровым.
Так мы показываем другим, что отвечаем за свою жизнь, тело и ценности, за то, что допустимо и что недопустимо делать по отношению к нам.
Вторжение в наши границы может привести к эмоциональным "качелям", ухудшению самочувствия на телесном уровне, чувству вины, эмоциональной "дезориентоции": не понимаю, что не так и что с этим делать.
Для сохранения своих границ нужно в точности знать, кто мы есть и каково наше подлинное «Я». Тогда мы будем вовремя отслеживать сигналы тела и психики о "вторжении" и спокойно возвращать свою целостность.
Приглашаем вас на завершающее занятие женского клуба, тема: "Мои границы", метод: песочная терапия, арт-терапия.
В программе:
- Какие границы бывают? Как я строю свои границы?
- Как они мне помогают (или мешают) в жизни?
- Постановка запроса
- Практика со специальной колодой метафорических карт
и фигурными расстановками на песке
Ваш результат: исследование возможных противоречий в заявлении
границ (страх потери близости), исследование ресурса
границ (укрепление отношений, выбор себя).
Ведущие: Мария Мартель (НЛП-практик, МАК-консультант, телесный психотерапевт) и Елена Карпова (телесный психотерапевт).
Запись обязательна: первое посещение со скидкой: 500 рублей вместо 1000 https://www.graal-centr.com/women_club
Приглашаем вас, дорогие клиенты в бережное терапевтическое пространство заботы о себе - перезагрузка, новый опыт и осознавания🤲
Также расскажем о старте программы терапевтической группы "Отношения", где комплексно и последовательно можно будет проработать самые важные индивидуальные запросы🤍
Телесный психотерапевт Елена Карпова
